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Wie beeinflussen Gedanken den Körper?

Wer zum Beispiel an einen schönen Urlaub denkt, wird mit Glücksgedanken geflutet. Wer unter Flugangst leidet, bekommt schon beim Anblick eines Fliegers Schweißausbrüche. Gedanken zu kontrollieren, kann deshalb dabei helfen, den Stress zu reduzieren und damit unser Wohlbefinden zu steigern.

WIE KANN ICH GEDANKEN KONTROLLIEREN?

Um etwas tun zu können, muss man erst wissen und verstehen, was man eigentlich machen muss. Es ist irgendwie logisch. Das heißt, wenn man auf den Verstand Kontrolle ausüben möchte, sollte man erstmal seinen eigenen Verstand verstehen und erst dann kann man wissen, was man letztendlich bedienen muss, um seine Gedanken kontrollieren zu können. Stell dir vor, es gibt eine verständliche Anleitung für Deinen Verstand! 

DIE ANLEITUNG FÜR DEN VERSTAND

BIST DU BEREIT FÜR VERBESSERUNGEN?